Terapia de pareja en Tijuana
Un espacio para entender lo que está pasando entre ustedes.
Soy Lídice Mendezú, psicóloga y psicoterapeuta con enfoque cognitivo conductual. En terapia de pareja podemos trabajar infidelidad, celos, pérdida de confianza, dificultades de comunicación y conflictos recurrentes.
Lídice Gabriela Mendezú Salcedo · Cédula profesional 12864206 · Maestría en Psicoterapia Cognitivo Conductual
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Terapia de pareja
Tal vez están pasando por algo que ya no saben cómo resolver solos.
No todas las parejas llegan por el mismo motivo. Algunas quieren recuperar una relación que se ha deteriorado; otras necesitan entender qué hacer después de una crisis.
Las conversaciones terminan en discusiones, silencio, reproches o sienten que ninguno logra sentirse escuchado.
Después de una infidelidad pueden aparecer dudas, enojo, inseguridad y dificultades para recuperar la confianza.
Los conflictos relacionados con confianza, límites o inseguridad se repiten y terminan desgastando la relación.
Después de una crisis puede ser difícil volver a sentirse seguros y establecer nuevos acuerdos.
El problema cambia de forma, pero el patrón termina repitiéndose y ninguno encuentra una manera diferente de abordarlo.
Un espacio terapéutico puede ayudarles a hablar de la situación y explorar qué necesitan trabajar.
El proceso
No se trata de decidir quién tiene la razón.
La terapia de pareja ofrece un espacio diferente al de una discusión cotidiana. La intención es poder hablar de lo que ocurre, identificar patrones de interacción y trabajar herramientas que respondan a las necesidades de la relación.
El enfoque principal de Lídice es la psicoterapia cognitivo conductual, adaptando las herramientas a cada pareja y a la situación que está atravesando.
Explorar la situación actual y los patrones que están generando conflicto.
Dar espacio a las experiencias y necesidades de cada persona.
Desarrollar formas diferentes de comunicarse y afrontar los conflictos.
Definir cambios y acciones que puedan llevarse a la vida cotidiana.
¿Qué pueden trabajar?
Una terapia centrada en la situación que están viviendo.
Algunos motivos frecuentes por los que una pareja puede buscar acompañamiento psicológico.
Comunicación
Cuando hablar termina en discusiones, distancia o malentendidos.
- Mejorar la comunicación
- Escucha y expresión emocional
- Conflictos recurrentes
Infidelidad
Para abordar lo ocurrido y comprender qué necesita la relación después de una crisis.
- Infidelidad
- Confianza
- Acuerdos y límites
Celos e inseguridad
Para trabajar situaciones que están afectando la tranquilidad de la relación.
- Celos
- Inseguridad
- Dependencia emocional
Recuperar la confianza
Cuando quieren continuar, pero todavía existe dolor o desconfianza.
- Reconstruir confianza
- Comunicación
- Nuevos acuerdos
Ruptura o divorcio
Un espacio para hablar de la situación cuando la relación atraviesa una posible separación.
- Ruptura amorosa
- Separación
- Divorcio
Otros conflictos
Si el motivo no aparece aquí, pueden explicarlo al solicitar información.
- Problemas de pareja
- Distanciamiento emocional
- Dificultades para llegar a acuerdos
Sobre la psicóloga
Lídice Gabriela Mendezú Salcedo
Soy psicóloga y psicoterapeuta con enfoque cognitivo conductual. Acompaño procesos de niños, adolescentes, adultos, parejas y familias.
Mi objetivo es acompañar a mis pacientes para que puedan comprender mejor lo que están viviendo y desarrollar herramientas de acuerdo con sus necesidades.
Preguntas frecuentes
Lo que quizá quieres saber antes de agendar
¿Cuánto cuesta la terapia de pareja en Tijuana?
La sesión de terapia de pareja tiene un costo de $900 MXN.
¿La terapia de pareja es presencial o en línea?
Puedes elegir sesiones presenciales en Las Palmas, Tijuana, o sesiones en línea.
¿Pueden trabajar una infidelidad?
La infidelidad puede abordarse en terapia para trabajar lo ocurrido, la comunicación, la confianza y los acuerdos de la relación.
¿Qué pasa si tenemos muchos problemas de comunicación?
La comunicación puede ser uno de los temas centrales del proceso. Se pueden identificar patrones de interacción y trabajar herramientas para expresarse y escuchar de una manera diferente.
¿Pueden acudir por problemas de celos?
Sí. Los celos y la inseguridad pueden trabajarse dentro de terapia de pareja, explorando qué está ocurriendo y cómo está afectando la relación.
¿Y si estamos pensando en separarnos o divorciarnos?
También pueden solicitar acompañamiento en ese momento. El espacio puede ayudarles a hablar de la situación y explorar qué necesitan trabajar.
¿Cómo puedo solicitar una cita?
Puedes llenar el formulario de esta página o escribir directamente por WhatsApp al 663 440 9595.
Agenda o solicita información
El primer paso puede ser simplemente escribir.
Si no están seguros de si la terapia de pareja es lo que necesitan, pueden explicar brevemente su situación y solicitar información.
Terapia de pareja en Tijuana
Si sienten que solos ya no están encontrando la manera, pueden empezar aquí.
Cuéntame qué está pasando y revisamos cómo solicitar una consulta.
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